Doe je mee?
Samen het Presence Proces volgen – in 10 weken naar meer Aanwezigheid (Presence).

Het Presence-proces is een proces voor én met jezelf. Het leert je volledig te kunnen verbinden met Aanwezigheid. In deze 10 weken (het proces) kom je in contact met jezelf via bewust verbonden ademen. Met deze manier van ademen oefen je je Aanwezigheid in het hier en nu en vergroot je je gevoelswaarneming. Door je bewust te worden van je gevoelens en door het ademen in het hier en nu bevorder je emotionele integratie. Deze reis activeert een manier van zijn die je de kracht geeft om bewust met het leven om te gaan in plaats van er automatisch op te reageren. Dit is een reis, die alleen ervaringsgewijs gemaakt kan worden en past bij degenen, die er aan toe zijn om bewuster te willen leven.

Wat houdt het praktisch in?

• Elke week lees je 1 hoofdstuk uit het boek van Michael Brown – the Presence-proces
• Je koestert ‘de affirmatie van de week’ én
• Je ademt 2 x 15 min per dag – in een verbonden ademhaling – op jouw moment.

Onder begeleiding en samen met anderen kan je dit proces met jezelf aangaan.
Er zijn vier gezamenlijke bijeenkomsten, waarbij we in de eerste bijeenkomst het proces uitleggen en je kunt hier vragen stellen. De tweede en derde bijeenkomst is er gelegenheid om te delen wat jouw ervaringen zijn en te kijken wat je nodig hebt in dit proces. De vierde bijeenkomst is een afsluitende bijeenkomst.

Gedurende het 10 weekelijks proces kan je online via de Signal-app deelnemen aan gezamenlijke ademsessies.
Ilona Walraven en Kirsten De Bevere begeleiden je bij dit proces.

Uit ervaring is gebleken dat het fijn en steunend is om dit proces samen te doen.

Woensdag 22 februari 2023 start een nieuwe groep. Doe je ook mee?

Je kunt je hier direct aanmelden. Wanneer je persoonlijk nog wat meer informatie wilt, kan je je gegevens achter laten op onderstaand aanmeldformulier, zodat we contact met je kunnen opnemen en meer uitleg kunnen geven.