Deel 2: Ik wil mijn ouders niet de schuld geven…

Deel 2 van “Ik wil mijn ouders niet de schuld geven van wat mij nu niet lukt of hoe ik me nu voel. Ze hebben het zo goed mogelijk gedaan“. Dit is wat ik vaak van mijn cliënten hoor, voor vele herkenbaar zal zijn en ik ook ken.

In deze zin hoor je de liefde en de loyaliteit, die wij nu als volwassene nog steeds hebben en voelen voor onze ouders. Dit is natuurlijk heel mooi en fijn en zorgt voor binding, maar het belemmert ons ook in ons doen en laten. Wanneer het ons belemmert, zetten we onszelf vast en is er sprake van bonding.

Bij bonding voel je een onzichtbare verplichting.
Dit beperkt ons:

• in onze vrijheid,

• in de keuzes, die we eigenlijk willen maken en

• in ons gedrag.

Deze bonding werkt ook door in onze relaties met vrienden, andere familieleden of collega’s.
Je merkt dit bijvoorbeeld doordat je:

• je verplicht voelt om iets te doen wat we eigenlijk niet willen en dat we geen “nee” durven zeggen.

• je inhoudt en/of aanpast en niet vrijuit zegt wat je vindt, omdat je de ander niet in een ongemakkelijke situatie wil brengen of

• bang bent om in conflictsituatie te komen, omdat het kan zijn dat de ander het niet leuk en fijn vindt wat je besluit, zegt of doet.

  Hoe mooi die loyaliteit ook is, het kan ervoor zorgen dat je jezelf kwijtraakt.

De weg naar verbinding
We willen vanuit vrijheid in contact zijn met anderen. In verbinding spreken we over een bewuste wederkerige relatie. Hierin behoudt ieder zijn autonomie en is er openheid, eerlijkheid en empathie.

Het is niet eenvoudig om van bonding naar verbinding te gaan. Dit is een overgang waarbij de liefde blijft, maar je je niet vastzet. Het vraagt onder andere dat we:

• onze afhankelijkheid loslaten, terwijl de liefde blijft bestaan;

• eigenwaarde ontwikkelen;

• verantwoordelijkheid nemen voor onszelf.

Ben je nieuwsgierig hoe jij stappen kan maken hierin?

• Voel jij je te vaak loyaal en wil jij vrijheid in het maken van jouw eigen keuzes?

• Wil je werken aan het vergroten van je eigenwaarde?

• Wil je onderzoeken hoe bonding en verbinding spelen in jouw situaties?

Als integratief en systematisch psychosociaal therapeut en coach begeleid ik mensen bij het contact maken met zichzelf, zodat ze andere keuzes kunnen maken en het leven kunnen leiden dat ze verlangen.

Wees welkom om samen te kijken naar wat jou belemmert. Stuur me een berichtje als je vragen hebt of een afspraak wilt maken.

#psychosociaal #bewustverbinden #bewustwording #persoonlijkegroei #hierkomiktotbloei #systemischwerken #persoonlijkeontwikkeling